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蘇るか？金剛杖

金剛杖長時間歩くと左膝が痛くなる。今のところそれが原因でリタイアした事は無いが、今後の為に対策を調べてみた。
原因は、体質的なものと歩き方に分けられるようだ。
・体質的な原因
　膝が内側もしくは外側に曲がっている。等
　専門医で診察してもらい、足底挿板を入れた靴を作れば解消されるらしい。
・歩き方が原因
　大股で登る。後傾姿勢で下る。等
　登りのペースを落とす、杖を使うなどで解消されるらしい。
まずは、歩き方を変えてみようかな。

This entry was posted on 水曜日, 3月 28th, 2007 at 23:11:52 and is filed under お出かけ&グルメ. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. Both comments and pings are currently closed.

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